失去摯愛的人？在假期期間慶祝他們的生命

當摯愛的人離開人世，接下來的假期可能會令人痛苦、悲傷和害怕。但是你的摯愛希望你快樂、愉悅，在回憶你們共度美好時光時微笑。為了追求平靜的感覺，找到一種方式來慶祝你摯愛的人在這個假期。

你與那個人共度的美好回憶可以是一個開始的地方。照片也很好。它們可能會讓你感到有點悲傷，但通常在那種悲傷中，你會發現自己因為記得或看到照片中的一些愚蠢或感人的事情而微笑或笑出聲來。將這種愛的感覺融入你的假期中可以幫助你療愈。

讓你的信仰指引你

無論你的宗教信仰是什麼，你都可以使用祈禱和你的靈性信仰來幫助你度過想念摯愛的艱難或孤獨時刻。有時，在特殊時刻如假期時，這些感覺會被放大，需要更多時間來祈禱或冥想。不要害怕花時間祈禱。

堅持理解你的摯愛已經安息了。提醒自己，他們在生命中所面臨的掙扎已經不再存在了。這些想法帶來了安慰。

沉浸在快樂時光中

當然，你想念你的摯愛，但你也有曾經認識那個人的喜悅。

使用以下提示幫助你集中注意力：

1. 珍惜你所擁有的。當假期來臨時，當你開始因為沒有而感到悲傷時，想想你所擁有的所有時光。你的摯愛希望你記住他或她的什麼？

2. 把精力集中在過去的喜悅上。無論你與摯愛共度了長時間還是短時間，你在那段時間裡都擁有了愛。這是一份非常珍貴的禮物。通過品味你記得的快樂時光，提高這份禮物的價值。

3. 記得美好時光。每個人都有讓他們微笑或一遍又一遍地重新體驗自己摯愛回憶的記憶。在假期期間拿出這些記憶並回顧一下。

4. 做自己內心想做的事情。你可能喜歡在聖誕節掛上你摯愛的長襪、為他們點燃蠟燭，或做一道喜歡的食物或甜點。

哀悼是療癒過程中的一部分，但也要記得慶祝。當涉及到如何表達對已離開人世摯愛之情時，每個人都有不同的方式。專注於一種對你來說感覺正確的慶祝方式。無論是什麼，如果對你來說是正確的，那麼它就是完美的場合。

因為每個人都不同，有些人可能會質疑你在做什麼或為什麼這樣做。沒關係。以一種能帶給你假期喜悅和平靜的方式尊重你的摯愛並慶祝他們的生命。