💖【長久平靜的秘訣】💖
🌷內在平靜，是很多人追求的境界；平靜帶來喜悅、滿足與和諧。
本篇介紹如何創造平靜的生活方式。
我首先要提出關鍵問題：「是什麼讓內在無法平靜？」
每個人都可以問自己這個問題，而解決所有問題後，平靜會自然達成。
我在長期的自我探索中發現了問題的起源，以及解決這個問題的兩大秘訣。
我現在每一秒都是平靜的、享受的、自在的、安心的、滿足的，而且沒有事情可以撼動我的平靜。
因此我希望分享自己的洞見，誠心的獻給你。
🌷一、取消關於未來的任何想法。
人的煩惱有一半在於「擔心未來」。
你可以問問看自己：「對於還沒發生的事請，花了多少時間去注意？」
你每天有幾個小時，花在想像、臆測、避免、計劃、安排、擔心或等待根本還沒發生的事情？
好像不斷去思考未來的事情有助於活得更好似的？
但是，思考未來真的有讓你每個當下活得更好嗎？
還是每個注意未來的時刻，其實都糟蹋了當下的平靜？
當注意力放在未來的時候，代價就是犧牲眼前的景象、耳畔的聲響、皮膚的感覺、內心的感受，還有心靈的安寧。
當我頓悟到這件事實，我告訴你我是怎麼做的。
我取消所有計畫、約會、安排，以及提前解決任何未來才會履行的約定，把必要的事情一口氣全部處理掉。
然後，我不再思考任何關於未來的事情、我強制刪除了所有關於未來的概念，目的就是讓我只能專注在當下時刻。
我最大限度的，不承諾任何關於未來的事情，不答應任何未來的約會，不把希望或目標放在未來，我只依照當下的感覺行動。
看到這你可能會問，啊這樣怎麼行？然後噗啦噗啦噗啦把你對於思考未來有多重要的觀念告訴我。
比如，啊要算生活費啊、人生總要有規劃吧、我還有要達成的目標、這樣無法在社會上生存吧、這樣會不負責吧、會被家人朋友討厭吧…等等。
好的好的，我都知道，但是我會把你說的話錄下來，播放給你聽，然後請你告訴我，這些是不是你每天都在煩惱的事情？
當你把注意力放那些事情上，你的平靜就掰掰了。
你要平靜，還是要關於未來的煩惱，兩個只能選一個。
但是我提示你，「平靜是每個當下能夠立即獲得的好處，煩惱卻永遠是你無法解決的問題」，因為你無法飛到未來去解決，你只能活在「當下」。
如果你看明白了，並花上一些日子思考我的洞見，然後實際做做看，只要任何關於未來的想法或事件，盡可能先完成或不去注意，然後回到當下，看看你能「換」到多少平靜。
我知道面臨的問題會很多，但你必須一個一個去挖掘、去處理、去面對、去放下，因為我也是一路走過來的。
為了達到平靜的生活，花了我幾年的時間來創造，所以這當然不是馬上可以達成的目標。
我們過去製造了太多業力給未來的自己，這些過去曾經決定要走的路，必須要圓滿走完才能畫上句點。
所以需要幾年、甚至更久的時間來完成自己的循環，這跟每個人的業力有關。
我只是要提醒，雖然我們都有自己要走的路，但如果你走到一半發現，最終想要追求的其實是平靜，那你該做的就是不要再製造任何麻煩給自己。
如果你有家庭小孩、有公司事業、有下屬同事、有朋友…有各種責任要承擔、要照顧，你該知道的是，其實這些業力是你的靈魂在處理的，而身為地球人的你，只要認真活在當下，盡最大的努力做好眼前的事情即可。
🌟「你的心智無法承擔除了當下以外更多的事情；你的身體也無法存在此地之外更多的地方。」
你只有當下、這裡。
🌟所以只需要好好活在當下，活在這裡，你就做到了你能做的百分之百了。
多的就是自找麻煩了。
🌟所以每當你的心思飄去未來，只要意識到自己不在當下，就回到現在，把注意力放在你的感覺上，你眼前的景象、你耳朵的聲響、你鼻子的呼吸、你內在的平靜。
這需要一些時間練習，但是會越來越熟悉，直到最後你會發現，思考未來真的沒什麼意義，而每個當下的平靜都被你享受到了，爽。
🌷二、放下關於過去的所有經驗。
人的煩惱另一半在於過去的制約。
這是來自於生物本能的設定，但這是可以被超越的。
簡單介紹，人的行為模式用三個條件就可以概括。
🌸第一、人為了快速反應當下的處境，唯一的方式就是讀取過去的經驗，交叉比對所有資料，然後計算最優的行動方案與展開行動。
🌸第二、承第一點、為了避免未來可能遇到的危險，任何經歷過的痛苦都會加重記憶，只要有類似的狀況出現，恐懼反應就會升起，使我們下意識的迴避。
🌸第三、承第一點、為了強化未來可能取得的優勢，任何經歷過的好處都會加重記憶，只要有類似的情況出現，貪婪反應就會升起，使人下意識的趨近。
如果你仔細觀察自己與別人，就可以發現大多行為都跳不出這個模式。
這是一個機械化的反應，就好像我們如何行動，取決於我們有什麼過去一樣，非常僵化。
但是，這是可以超越的，這是為什麼人會反省、修正、修行，從經驗中提煉智慧，轉化成為創造性的行為模式。
所以其實還有第四點。
🌸第四、靈性覺醒的人不在此限。
當我們還沒有覺醒、還不知道自己是一個靈魂的時候，我們唯一能參照的只有過往的資料，過往的資料完全支配了一個人的行為。
那麼，既然覺醒是超越的方法，怎麼覺醒？
人生來的目標就是覺醒，這是自然的現象，就像羽化成蝶、開花結果、水到渠成，只要隨著生命的展開，覺醒是必然發生的現象。
隨著生命的展開，你會發現，類似的經歷會重複出現。
這就是覺醒的契機，同樣的人生課題一再出現，就是要讓你學會新的反應方式。
比如：你可能會很奇怪，為什麼我人際關係總是不好、為什麼我感情總是劈腿結束、為什麼我婚姻總是不美滿、為什麼我財務狀況一直都很差、為什麼每次面對大眾都會緊張、為什麼事業總是失敗收場…。
課題因人而異，千變萬化，都是專門設計給當事人的。
這就是要你注意到，因為你無意識的在藉由過去的制約來反應類似的情況，而沒有活在當下、發揮你的潛能、創造新的局面。
如果你只是機械化的、重複同樣的想法、行為來面對你的困境，你只會一而再再而三的遇到同樣的人生課題。
但是別氣餒，好處就是「課題總是剛好符合你的解決能力」，你只會遇到適合你當前能力的挑戰。
🌟不要去理解為什麼總是這樣，這是靈魂的安排，宇宙就是這樣運作的。
🌟你只要專注的觀察眼前的情況，然後扭轉你一直以來習慣成自然的反應，就能順利化解。
好比說，當你遇到錢又快花光的狀況，匱乏、恐懼、賺錢的壓力等等這些情緒排山倒海而來，而且已經不知道第幾次了。
非常好的，你又遇到了可以突破的機會，而提示總是在你的心中默默的呼喚你。
當你重複失敗夠多次，你一定會慢慢發現，內心深處有一個細微的聲音，告訴你該怎麼做。
而你也會想起，這個聲音每次都會出現，但你總是忽視它。
你或許會想嘗試看看，聽聽內在的聲音一次，反正都失敗那麼多次了。
於是一試之下，情況出乎你的意料，完美！
🌟你會驚覺，內在那個聲音是你無法想像的智慧，祂知道答案！
當你又遇到重複的困境，你會知道該聽內在的，但，也還是會有習慣照過去的方式反應，這時候就會出現內在衝突，而且頻繁的衝突。
你需要決定到底要聽過去的經驗，還是聽內在的聲音。
這場內在的戰爭可以打上非常久，直到你學會尊重內在的聲音。
因為你會發現，參照過去的經驗只有一個慘字，又重蹈覆撤了。
看你要努力多久，我努力四年就練成了，現在我只聽內在的聲音，我活出內在的聲音。
我的人生沒有任何難題，有也是過關斬將，我知道我的內在有一個無上智慧的神在幫助我。
有些人執迷不悟，有些人習性不改，這個過程要拉長好幾倍，直到這個人覺悟為止。
我們的過去不只是此生，還有累世的習性，都要靠每一個當下來修正。
所以課題會一直浮現，從近期的開始解決、一路回到原生家庭的問題、再回到累生累世未解的難題，直到全部的業力都平衡，你就完成了。
每個人需要處理的業力不等，看你過往累積了多少，但是，從現在開始耐心、認真的處理，至少這條路會越走越輕鬆。
當課題出現時，放下手邊的事情，集中注意好好的面對自己，困境很快就會化解。
🌟一但完成放下所有的過去、從過去的制約裡解脫，就你成為一個開悟者。
🌟你會成為一個知曉自己是誰的靈魂，而不再只是一個地球人，受困在自己的經驗裡。
到這裡解說的差不多了。
🌷三、總結
🌟放下關於未來的任何想法、放下關於過去的經驗。
兩句話，但都是一段路。
成功達成了，就能完完整整的活在當下，享受真正的平靜，創造新的自己。
如果你看到這裡，我會非常感謝你，因為你幫了整個人類一個大忙。
🌟越多的人開悟，地球揚升的速度就越快，人類總體過上和平美好的日子就更靠近一些。
希望這個訊息對你有幫助。
感謝閱讀。 祝福。💖🙏💖
~腦男✨
來源：腦男
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